Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mikor kell bevinni a kreatint?

Mikor kell bevinni a kreatint?

Figyelt kérdés

Edzés napokon edzés előtt szoktam kb fél órával, de pihenőnapokon mikor szedjem? Étkezés előtt, után, közben? Reggel, este vagy napközben?

#edzés #kondi #kreatin #érkezés

2022. máj. 15. 12:15

1/2 anonim

válasza:

egyből étkezés után

a napszak szerintem mind1. én reggel szoktam.

illetve szerintem edzésnapokon is kaja után told be, mert hatékonyabb lesz a felszivódás

2022. máj. 15. 12:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha kint már éjjelente fagy.

2022. máj. 15. 19:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés előtt mennyi kreatint érdemes bevinni?

Nem szeretnék feltöltéssel kreatint bevinni, és a folyamatosnál(napi 5g) a 28 napot amíg behoznám a feltöltést kivárni, nem tudnám a folyamatosat úgy lerövidíteni...

Miért írják minden oldalon, hogy a kreatint szénhidrátot tartalmazó étkezés előtt ajánlott bevinni, egyáltalán kell-e?

Kreatint edzés előtt vagy inkább után érdemes bevinni?

Kreatin kúra alatt egy ideig nem tudtam bevinni kreatint. Folytassam mintha mise történt volna vagy hagyjam most egy ideig?

Mennyi kreatint kell bevinni egy nap?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!