Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi kreatint kell bevinni...

Mennyi kreatint kell bevinni egy nap?

Figyelt kérdés

Kúraszerűen szedném.

Mindenhol mást írnak... valahol azt hogy feltöltési időszakban tskg/3 aztán ennek a fele; valahol azt hogy 10 gramm aztán 5 gramm...

Hogyan kell végül is szedni?

2018. febr. 9. 22:03

1/3 anonim

válasza:

Nekem 3x10 feltoltes, 3x5 fenntartas mukodott. 90kg korul voltam.

2018. febr. 10. 07:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem kell feltöltés, szedj végig 5-10grammot. Vagy a feltöltés időszak fele is mehet végig.

2018. febr. 10. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

2018. febr. 23. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Diétában érdemes kreatint használni?

Szerintetek ha folyamatosan szedem a kreatint (tehát töltés nélkül a szinten tartó mennyiséget folyamatosan) akkor muszáj szünetet tartanom 4-5-6 hónap után?

16 évesen történhet akármilyen baj abból ha kreatint szedek?

Kreatint feltöltési időszakban csak edzés előtt és után kell bevinni vagy olyan napokon is amikor nem edzek?

Kreatint mennyi idővel a kaja előtt kellene bevinni? Mert van reggelenként hogy sietősen vagyok és közvetlen kaja előtt van csak időm. Probléma ez?

Felöltés nélküli monohidrát kreatint melyik napszakban a legérdemesebb bevinni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!