Prediabéteszesek! Ti hogy álltatok át az új életmódra?

Én megpróbáltam egyik napról a másikra. Mondanom sem kell:

Nem ment. Más kéne,valami terv hogy hogyan tudom fokozatosan megtenni.

Fontos tudni hogy az én állapotom nem olyan komoly,nem vagyok inzulinrezisztens; még csak a “csökkent glükóztolerancia” nevū állapotban vagyok. Koromból adódóan még anyáméktól függök,akik ezt nem hajlandóak komolyan venni,tehát dietetikus kilõve…