Dagadt vagyok?

Most, hogy így látlak, valóban egy vágó súlyban lévő mangalica vagy.

Akkor most az a kérdés, hogy túlsúlyos vagy-e, vagy pedig az, hogy hogyan kellene lefogynod?

Attól függ. Egy kezdő sport mindig jól jön. Ha nagyon el vagy hízva, akkor sétával kezdd, ha nem annyira, akkor a futás szuper. De az úszás, lépcsőzés is jó ötlet. Ami szimpatikusabb. És az étkezésre kell figyelni, egyél kevesebbet mindenből és ne nasizz, próbálj több zöldséget és egészséges ételt. Ha pedig belejössz, akkor egyre könnyebb lesz minden. Sok sikert!

Próbálj meg kevesebbet enni. Én úgy fogytam 20 kilót hogy ebédre normál adagot ettem reggelire meg vacsorára keveset

Csalánba nem üt a ménkű