Ajánlanátok egy heti étrendet ami hizlal?

Szeretnék hízni, de nem tudom milyen ételek hizlalnak jelentősen. Sajnos az utóbbi időben hamar lefogytam úgy 5-6 kg-t az átlagos 50 kgról, amúgy is vékony vagyok de most már többen is megjegyzik, mert feltűnő meg kevesebbet eszek, mert nincs valahogy étvágyam még a kedvenc ételeimre se. Sokszor kimarad egy egész napi evés az alvás miatt, kicsit depis is vagyok és ilyenkor átalszok napokat és így éhes se vagyok de azért eszek. Kéne reggeli, ebéd, uzsonna meg vacsora étel variációk amik szerintetek hizlalnak. Próbálok javítani a depresszión is. Vagy esetleg vitaminokat, étrend kiegészítőket vagy étvágy növelőket is ajánlhattok ami be vállt nektek. 24-Nő