Evészavarosok (BED, bulimia)! Miből állt a legutóbbi binge-etek? Vagyis mit ettetek a legutóbbi falásrohamotok alkalmával?

6 db rántott sajt

Nagy zacskó (200 g) chips

1 liter tej

1 csomag győri keksz

Huh, megpróbálom összeszedni. Ennek már 3 napja.

-Tiramisu

-Nagy táblás milka csokoládé

-Fagyasztott töltött tészta golyók

-2 doboz jégkrém, csokoládés és epres

-Trappista sajt

-Kenyér magában

-Brownie

-Kakaóval töltött keksz

-Popcorn

-Csokiba mártott(?) kókuszkocka

-4 db fánk, lekvárral töltött

-Mogyorókrém

-Fűszeres tészta bundás mogyoró (nem tudom konkrétabban a nevét)

Igen, eszméletlenül rosszul voltam a nap végére. Sőt, másnap is. Belőlem sem néznék ki, hogy ilyen mennyiségű ételt veszek magamhoz mivel normális napjaimon nagyon odafigyelek a bevitt mennyiségre és sportolok. A súlyom emiatt állandóan ingázik és képtelen vagyok az utolsó 6-7 kilómtól megszabadulni. Rajta vagyok a gyógyuláson. Már belátom, hogy mennyire nem normális ezt tenni magammal és igenis ezzel foglalkoznom kell. Nem csak beseperni a szőnyeg alá hogy "majd holnaptól diéta, de ma még nyakig zabálom magam". Szóval kitartást minden evészavarban lévőnek!

3 kakaós csiga

2 zsemle

1 joghurt

1 üveg lekvár

200 g sajt (1 csomag)

Fél liter tej

3 db tortilla lap

És van, hogy ez napjàban többször...

Én sem hànytatom magam, igaz próbáltam, de egyszerüen nem ment 40 perc után sem...Van, hogy napokig nem eszek semmit, csak vízet iszom, de már a koplalást sem bírom. Egyre csak hízok, és úgy érzem, nincs vége, nem fejlődöm semmit, hiába járok pszichológushoz, hiába döntöm el, hogy összeszedem magam.

De tudom, hogy lesz megoldás, és nagyon sok erőt adhatunk egymásnak, hogy kijöjjünk ebből!

Minden jót!

csomó mézeskalács, 3 palacsinta

Eghyik pörköltel másik lekvárral harmadik túróval ennyi és mégsem híztam tőle egy fekete sem mondjuk ezen kívül aznap csak két szelet pirítóst ettem szóval ha azt nézzük nem volt annyira falásroham

Na...fejlődök xd

Legutóbbi binge-eim:

-Kb 400 g csalamádé együltő helyemben.

- egy csomag sósmogyoró fél üveg mogyivajjal

- kiadósabb ebéd utáni fél mákos bejgli - úgy, hogy már jól laktam xd

- ma reggel 4glutenmentes zsemle, két fehérjeszelet, 2 kávé, magnéziumos üccsi, meg egy pohár tea..

Ezek már normális mennyiségnek számítanak. Kérdés a hozzáállás:

Szívás, hogy egyszerűen csak rámjön, mint valami roham, és kínlódás kell odafigyelnem, hogy egyáltalán az ízeket ki tudjam élvezni...

Szerencsére leszokóban vagyok..

Nekem a legnagyobb bingem ez volt

-300g nutella

-2 tábla csoki

-1 zacskó gumicukor

-big mac menü

-bubu tea

Ez ilyen déltől este 8ig tartott de emlékszek h szörnyű volt

túrós-kakaós süti 3 nagy szelet

1 tábla csoki

4 kinderbueno

1 szendvics

1alma, 1 narancs és most kapaszkodj: 370 gramm tortillalap magában 😅 meg egy chili paprika😶😶😶

Kemény az élet, ha anorexiából gyógyulsz, 4400kcal a mai napom, lassan mehetek sumo birkózónak:'D