Ha hipózik a szervezetem, azaz túl Magas cukor majd túl magas inzulint mertek cukorterhelesen, mit ehetek ?

Onnan tudom, hogy kíváncsi voltam és vettem egy vércukormérőt, azzal kikísérleteztem, hogy melyik étel milyen gyorsan és mennyire emeli a vércukorszitem. És nem pont az jött ki, ami a hivatalos GI táblázatban van, de ez érthető, mert vannak egyéni különbségek. Ha nem félsz az ujjad szurkálásától, meg anyagilag megteheted, akkor neked is ezt ajánlom. A patikában érdemes tanácsot kérni, mert vannak elég pontatlan mérők is, de nem muszáj a legdrágábbat megvenni. A hipoglikémiás állapotnak vannak tünetei is, egy idő után érzésre is be fogod tudni azonosítani, de az azt megelőző túl magas vércukorszintet csak méréssel tudod megállapítani. Sajnos az inzulinszintet nem lehet házilag mérni, olyan készülék nincs a piacon.

Nem vagyok orvos, szóval úgy olvasd, amit írok :-) De azért sokmindennek utánanéztem, mert érdekelt.

Hogy ki lehet-e gyógyulni... hát, a hajlam marad, az biztos. Van, akinek semmi baja nem lesz attól, hogy csokit eszik cukros üdítővel, másnak meg megárt. De a szervezet állapota, a mozgás, fogyás-hízás stb. mind befolyásolja, hogy pontosan hogyan reagálsz egy-egy ételre. Szerintem az várható, hogy idővel javul a helyzet ha egy többé-kevésbé jó étrendet tartasz, plusz te is kiismered, hogy nálad melyik étel hogy hat, és így gyakorlatilag egyre több mozgástered lesz. Az odafigyelés kelleni fog, de fogod tudni, hogy mit engedhetsz meg magadnak bármikor és mit lehet néha, de nem gyakran.

Igazából amit írtál laboreredményt, abból nem látszik, hogy miért hipoglikémiára követeztettek. Inzulinrezisztencia esetén is az a jellemző, hogy nagyon sok inzulint termel a szervezet, és gyakori az is, hogy végül túl alacsony lesz a vércukorszint.

A betojással meg még ráérsz, nagy valószínűséggel kis odafigyeléssel, nem túl bonyolult diétás elvek betartásával simán kezelhető lesz az állapotod. A többség nem súlyos eset :-) Ráadásul a követendő diétás meg életmód elvek pont olyanok, amikkel sok más betegséget is meg lehet előzni, szóval valószínűleg szívinfarktusod se lesz :-)

Majd akkor kell pánikba esned, ha 1-2 hónap diéta, 2-3 dietetikustól történő tanácskérés (mert sajnos köztük is vannak bénák, buták, elsőre kifoghatsz olyat) után se sikerül megnyugtatóan rendezni a helyzetet. De nem ez a valószínű. Hanem hogy pár nap vagy hét alatt belejössz, és simán fog menni az egész.

"És akkor nekem ezentúl se palacsinta se brassói se pizza se nokedli se semmi átlagos étel"

Ez még sok mindentől függ. Valószínűleg nem tennél jót magaddal, ha két pofára zabálnád a palacsintát. Nem írtad, hogy amúgy sovány vagy vagy kövér, mennyit mozogsz stb. Könnyen lehet, hogy ha mondjuk fogysz és/vagy izmosodsz, rendszeresen fogsz mozogni, akkor sokat javul az állapotod és egy hús-zöldség főétel után megehetsz egy palacsintát heti 1x, főleg ha utána még sétálsz is egy negyed órát. Vagy ehetsz egy kisebb adag, zsírosabban elkészített brassóit sok-sok savanyúsággal. De ezt előre nem lehet tudni, az is lehet sajnos, hogy csak szigorú diétával lehet majd egyensúlyban tartani a dolgokat.