Lehet e gyermek calorie deficitben?

Nem.

Fejlődő gyermeket nem diétáztatunk és nem is basztatjuk a súlyuk miatt.

Lehet egészségesebb kajákat főzni (pl több zöldség) meg lehet velük programot szervezni, hogy mozogjanak (kirándulás, parkban séta stb). Ennyi.

Az attól függ, hogyan nézed. Ha kalóriát akarsz számolni, és diétáztatni, akkor semmiképpen, fejlődésben lévő szervezet!

Viszont: ha áttértek egészségesebb táplálkozásra, sok zöldség, hús, tojás, minél kevesebb gyors felszívódású szénhidrát, száműzitek az étrendből, vagy legalábbis minimalizáljátok a felesleges nasikat, mellé sport, vagy kirándulások, úszás, a lényeg, hogy mozogjanak! Ebben a formában is kalóriadeficit alakul ki, és fogyni fognak, meg formásodni, így már egészséges.