Cukros üdítő italokról való leszokás mennyire javallott?

Bazi sok elénye van ha leszoksz róla.

1. Lassabban mennek tönkre a fogaid.

2. Csökken a veszélye hogy cukorbeteg leszel idősebb korodra

3. Cukorból könnyen lesz zsír, mert gyorsan felszívódik, kicsi az időkeret ami rendelkezésre áll az elégetéshez, ezért ha nem iszol cukros löttyöket, akkor várhatóan kevésbé leszel kövér

Gondolom a cukros kedvenceid közt bőven akad szénsavas is, szóval a puffadástól is nagyobbnak tűnik a hasad...

Sajnos nagyon ajánlott. Nem örökre és nem drasztikusan, de ha a vasárnapi/ünnepi ebéd mellé néha megiszol 1-1 pohárral, az bőven elég.

A fokozatosság nekem sokat segített. Először átszokattam magam mindenből a zéróra, aztán átszokattam magam a házilag készített teára és limonádéra, ezeket pedig idővel egyre kevesebb édesítővel készítettem.

Ma már édesítés nélkül iszom még a kávémat is és gőzöm sincs hogy tudtam annyi cukrot magamba tömni régen... És igen, megvan az eredménye külsőleg is. Úgyhogy hajrá!

Mivel a "normál" coca cola-n kívül már mindenben több az édesítőszer, mint a cukor, erősen ajánlott a leszokás.

Inkább csinálj magadnak limonádét kevés cukorral, vagy akár a nélkül.