Hogyan fogyjon le a barátnőm?
Titkon rakom fel ezt a kérdést ugyan is kiváncsi vagyok hogy van e alapja a feltételezéseimnek.
Szóval 3 éve kezdett barátnőm lefogyni. 1 éve sikerült is kb 15 kilót leadnia. Viszont teljesen kiment belőle minden vitamin. Elkezdett vasat stb-t szedni.
Mára visszahízott 10 kilót, és teljesen maga alatt van, hogy nincs önuralma hogy ne egyen.
Azt mondja, hogy a gyomra nem, csak a szája kívánja az ételeket. Csak az ízeket kívánja, De nem éhes és ezért eszik. Nem tudja megállni.
1500 kalóriás étrendel próbálkozik, és minden nap sportol sokat. Főleg most jó időben. Mégsem tud fogyni.
Felajánlottam szerintem jó megoldásokat erre, de szerinte nem jó. Nekem meggyőződésem hogy valamilyen formában jók lennének.
Szóval:
1. Menjen el a háziorvoshoz, kérdezzen rá. Ha lelki eredetű úgy is elküldi a megfelelő helyre, meg csinál ő is vizsgálatokat talán.
2. Keressen fel dietetikust hátha tud rá valamit mondani hogyan állja meg az evést.
3. Vannak fogyást segítő természetes készítmények pl ördögnyelvkivonat stb ami a zsir felszívódását akadályozza bizonyos mértékig. (Szerintem ez tök jó lehet. Ugyan ettől a gyártótól aki csinálja a kivonatot, én használtam más területre ható dolgot és működött)
4. Van a városban egy kozmetika szerű valami ahol van egy gép amibe be kell állni és futni meg biciklizni.. nem tudom hogy működik, csak láttam hogy van nekik mert ott dolgoztunk egyszer.
Hirtelen más nem jutott eszembe.
Sajnos ő szinte mindenről lebeszéli magát mert forumok alapján tájékozódik, (bár én is, úgyhogy kérlek titeket olyan írjon aki komoly ember) és kitudja kik írnak oda.
Szerintem ha 1 éve nem sikerül leadnia a 10 kilót sehogy, sőt inkább még szed fel, akkor szerintem az ő módszere nem megfelelő.
Válaszokat előre is köszönöm.
Háziorvos nem fog ezzel foglalkozni.
Dietetikus jó ötlet
Gyógynövénykivonatok szerintem csak akkor ha hisz benne elvégre a fogyáshoz akaraterő kell.
Ha minden nap sportol felesleges úgy helyet ajánlani neki
Sport mellett 1500 kalória nem kellene hogy sok legyen. Ezért szerintem az a gyakorlatban nem 1500 hanem sokkal több. Elfelejti a csomag ezt meg azt számolni, elfelejthet az üdítőt vagy a kávéban a cukrot stb.
Jó lenne egy hétig pontosan írni mit eszik és iszik, akkor kiderül e hogy valójában mennyi kalóriát is eszik naponta.
És a legfontosabb az hogy neki kell akarni, ha nincs önuralma akkor nem fog sikerülni mert milyen módszert választ úgyis megtalálja a módját hogy csaljon.
1500 kcal energiabevitel valószínűleg kevés neki. Egészségesebb ételekből nyugodtan ehetne ennél többet és mozogjon rendszeresen, finomított szénhidrátokat kerülje.
Másrészt az érzelmi evés egy nagyon nagy probléma, amiről le kell szokni, és ezt csak ő tudja megtenni, senki más. Gondolkodjon el, /ha kell, kérjétek pszichológus segítségét, ássatok mélyebbre, hogy rájöjjön miért eszik akkor is, ha nem éhes.. Ha ételfüggőségről van szó, abból is van visszaút akaraterővel. Saját Tapasztalat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!