Mitől van ez? Tavaly elkezdtem komolyan edzeni és oda figyelni a kajára,ezt októberig tartottam is(látszott az eredmény,formálódtam) Most újra elkezdtem,de semmi változás. Heti 2-3x edzek súlyokkal kb.60 percet.(Tabat,köredzés) és 1-2x megyek futni.
Figyelt kérdés
Egészségesen eszek. A kalória deficitem 1418kcal ebből átlagosan olyan 1300-at szoktam enni. A kajálást már jó pár hete csinálom akkor le is mentem 57-ről 54-re,de mióta edzek fel ment 56-ra. Tudtok segíteni,hogy mitől lehet?2021. márc. 22. 16:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Például azért mert az izom nehezebb mint a zsír? 🤷♂️
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Azért amit az 1-es mond.Centivel mérd magad mert a mérleg csak felbosszant.Írd le hány cm-esek a kritikus helyek ahonnan fogynál és mérd hetente két hetente mert ha betartod a dolgokat akkor annak mutatkoznia centikben
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!