Túl sok fehérjét ettem és felborult a bélflórám. Hogyan hozzam helyre?
Figyelt kérdés
50 kg-os lány vagyok, aktívan sportolok, így a nekem ajánlott fehérjemennyiség naponta 80-100g. Egy leárazás miatt rendeltem egy csomó fajta fehérjeszeletet, amik alapból elég drágák, ezért nem próbáltam őket korábban. Kíváncsiságból tesztelni akartam a szeleteket, de mivel nagyon finomak voltak, az lett a vége, hogy 3 nap alatt megettem kb. 25 db különböző méretű szeletet (50-80g közöttieket), plusz egy üveg proteines csokikrémet.
Mellette persze ettem szilárd kaját is, ezzel együtt kb. 300g fehérjét fogyaszthattam naponta, az ajánlott mennyiségnek legalább a háromszorosát.
Azóta fáj a hasam és folyamatosan puffadok, a hangulatom is elég letargikus.
Mit tegyek, hogy helyrejöjjön a szervezetem?
2021. márc. 8. 17:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Herbaferm csepp, nekem csodát tett.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem annyira a fehérje volt a bibii, hanem az, hogy ez a fehérje jellemzően tejfehérje voltpasztőrözés, ami az extra magas hőmérsékletű pasztőrözés következtében elismerhetetlen anyaggá változott. Egyél fermentált zöldségeket.
3/3 A kérdező kommentje:
Eddig tartott, de végre sikerült helyrehoznom a dolgot. :D Köszönöm a segítségeteket!
2021. márc. 28. 17:25
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!