Sokat eszek egy nap?
Az egész nap vizet iszok és ezeket ettem/fogom enni:
Reggeli: 2 virsli, kis szelet kenyér és ketchup: 254 kcal
Ebéd: Bolognai spagetti (265 gramm) 461 kcal
vacsora: Gyros lesz pitában, mivel a barátaimmal találkozok és ez jobb mint egy egész pizza... Ez így 456 kcal
Összesen 1171 kcalra jön ki minden... Tudoom ez nem a legegészségesebb nap lesz, de meghízok ha így eszek? Ez nagyon sok?
válasza:Nem lett volna egyszerűbb megnézni a google-ön hogy mennyi a napi kalóriaszükségleted?
Ha csak nem kisgyerek vagy, akkor ennyivel éhezteted a szervezeted. Egy felnőtt embernek kortól, nemtől és aktivitástól függően kb 1800 és 2500 kalória között van a szükséglete.
Vagy azért írtad ki a kérdést hogy az emberek körbenyalogassanak hogy mennyire vékony lehetsz ha ilyen keveset eszel?
Mindenesetre akár tudatlanságból, akár önigazolásból született a kérdés, egyik sem vet rád túl jó fényt.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!