1,5 hete csinálom a 150 grammos szénhidrát diétát. Szédülök, fáj a fejem, alig élek. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Inzulinrezisztenciám van, dietetikus állította össze. Olyan rosszul vagyok, hogy alig tudok dolgozni. Autót vezetni nem merek. Mi lehet a gond?2020. dec. 9. 19:39
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Miket eszel ? Mennyi folyadékot fogyasztasz,és mennyi zsírt,kalóriát ?
Én arra tudok gondolni,hogy a szénhidrátot lecsökkentetted,viszont másból nem pótlod a kalóriát amire szükséged lenne . Ez a 150 gramm egyáltalán nem alacsony bevitel, persze ha eddig 500at ettél egy nap pár napig lehet rossz a közérzeted,de akkor sem 1,5 hétig.
2/5 A kérdező kommentje:
Reggelire korpás keksz egy szelet kemény sajttal, a tízórai általában valamilyen citrusféle olajos maggal, az ebéd változatos, mert abban lehet gyors CH is, uzsonna cukormentes joghurt chia maggal és zabpehellyel, a vacsora korpás keksz sonkával, sajttal, zöldségekkel.
2020. dec. 9. 20:04
3/5 A kérdező kommentje:
Igyekszem odafigyelni a folyadékbevitelre, de napi 2 liternél többet még soha nem sikerült innom. Dél körül iszom egy kávét mandulatejjel.
2020. dec. 9. 20:05
4/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem hozza kell meg szoknod, de ha nem javul 2 heten belul, akkor megkerdeznem az orvost. Gyogyszer nem merult fel egyebkent? Lehet az is kene.
5/5 anonim válasza:
válasza:#1 vagyok ,szerintem tuti ,hogy kevés a kalória . A fehérje meg a zsír is szegényes ,úgyhogy nem csodálom,hogy szédelegsz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!