fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Alacsony vércukorszint ellen...

Alacsony vércukorszint ellen mit tehetek / milyen kivizsgálásra kéne mennem?

Figyelt kérdés

Nehezen megy a fogyás, voltam IR teszten, mindenem rendben van, viszont - az éhgyomros cukrom ok, a kaja utáni viszont elég alacsony lett (2.5) A dokimtól csak annyi választ kaptam, hogy egyek cukros dolgokat... mondom köszi.


Napi 5-6-7 alkalommal étkezek, erre van elosztva kb 1700 kcal. Megfelelő makrókkal, ch is van szinte minden kajánál. Sportolok minden nap. Nem vagyok elhízott, de a levegőtől is hízok típus vagyok, tehát ha nem figyelek szigorúan oda, akkor nagyon hamar jönnek a kilók. Állandóan enni akarnék egyébként, főleg cukros dolgokat - gondolom ez azért van mert alacsony a cukorszint. Gyakran fáradt vagyok, pedig alszok eleget.


Pajzsmirigy dokinál is voltam, az is rendben van. Női dokinál is voltam pár hónapja, ott is rendben voltak a hormonok. Lehet azt meg kéne ismételnem.

Ezen felül még mire lehetne gyanakodni? Milyen vizsgálatra vagy milyen dokihoz menjek még el?


21/lány



#edzés #fogyás #sport #vércukorszint #egészséges táplálkozás #hipoglikémia
2020. dec. 4. 19:07
 1/7 anonim ***** válasza:
Ha alacsony, legyen nálad szőlőcukor.
2020. dec. 4. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%

Hát, azért ez nem annyira OK, a vércukor hirtelen leesésének van valami oka.

Én régen gyakran rosszul lettem, ha nem ettem 2-3 óránként valamit, párszor el is ájultam. Amióta nem eszek finomított szénhidrátokat, és jócskán csökkentettem a ch bevitelt a fehérje és zsír javára, a rosszullétek megszűntek, sőt a felesleg is elég gyorsan lement rólam.

Nagyon régen voltam már orvosnál, de az a tapasztalatom, hogy a hormonokhoz kevesen értenek igazán, ami nem meglepő, mert nagyon bonyolult rendszer.

Vércukorproblémákra nem több cukor, hanem kevesebb a megoldás, szerintem.

2020. dec. 4. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod! Tisztán eszek egyébként, lassú felszívódású szénhidrátokat. 100-150 g körül van naponta.
2020. dec. 4. 21:58
 4/7 anonim ***** válasza:

Írtad, hogy minden nap sportolsz, de mennyit? Nem lehet, hogy túledzed magad? (Kellene 1-2 pihenőnap is.) Ez és még a sok stressz is boríthatja a hormonokat, kihatnak pl. a kortizolszintre.

Egyébként miket szoktál enni általában?

2020. dec. 5. 08:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Dietetikust, diabetológust is felkereshetsz.
2020. dec. 5. 09:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
A kalóriák szerint sportolok, számításba veszem hogy mennyit égettem el. Vannak keményebb és lightosabb edzéseim. (Edzőtermi edzés)
2020. dec. 5. 18:56
 7/7 A kérdező kommentje:
Voltam mind2nél, a diabetológust említettem is. De valszeg nem a legjobb szakembereket sikerült megtalálnom :D
2020. dec. 5. 19:00

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!