Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Miért van székrekedésem...

Miért van székrekedésem miközben egészségesen táplálkozok?

Figyelt kérdés

Naponta 3 liter vizet iszok, sok zöldséget, kenyérből pedig csak teljes kiőrlésűt eszek, de még így sem szűnik meg a székrekedésem.

Hetente 4-5 alkalommal edzek és semmilyen gyógyszert sem szedek ami székrekedést okozna.

Kiszámoltam hogy naponta 25-30g rostot fogyasztok.


Lehetséges hogy ez genetika?


24/F


2020. okt. 3. 01:11
 1/5 anonim ***** válasza:
Mit jelent a zöldség, és mennyi kenyér? És edzés alatt mit értesz? Nem stresszelsz, görcsölsz valamin, ami belülről rág?
2020. okt. 3. 01:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Mit nevezel székrekedésnek? Teljesen normális, ha nem mész minden nap.
2020. okt. 3. 02:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Nagyon sokféle egészséges táplálkozási irányzat létezik. Ha az egyik neked nem válik be, akkor ki kell próbálni egy másikat.
2020. okt. 3. 10:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
A kenyeret, lisztet inkább hanyagold. Egyél gyümölcsöket is, ne csak zöldséget. Ha nagyon zsírszegényen táplálkozol, emeld a zsírbevitelt. Tejtermékek közül a kefírt, natúr joghurtot ajánlom. A húsleves is hasznos lehet, sok főtt zöldséggel. Nekem ezek beváltak.
2020. okt. 3. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Nekem az vált be, hogy este iszok egy kis aloe vera gélt. Nagyon jó, nekem is mindig problémám volt ezen a téren, de ez rendbe hozta.
2020. okt. 3. 19:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!