Miért van székrekedésem miközben egészségesen táplálkozok?
Figyelt kérdés
Naponta 3 liter vizet iszok, sok zöldséget, kenyérből pedig csak teljes kiőrlésűt eszek, de még így sem szűnik meg a székrekedésem.
Hetente 4-5 alkalommal edzek és semmilyen gyógyszert sem szedek ami székrekedést okozna.
Kiszámoltam hogy naponta 25-30g rostot fogyasztok.
Lehetséges hogy ez genetika?
24/F
2020. okt. 3. 01:11
1/5 anonim válasza:
Mit jelent a zöldség, és mennyi kenyér? És edzés alatt mit értesz? Nem stresszelsz, görcsölsz valamin, ami belülről rág?
2/5 anonim válasza:
Mit nevezel székrekedésnek? Teljesen normális, ha nem mész minden nap.
3/5 anonim válasza:
Nagyon sokféle egészséges táplálkozási irányzat létezik. Ha az egyik neked nem válik be, akkor ki kell próbálni egy másikat.
4/5 anonim válasza:
A kenyeret, lisztet inkább hanyagold. Egyél gyümölcsöket is, ne csak zöldséget. Ha nagyon zsírszegényen táplálkozol, emeld a zsírbevitelt. Tejtermékek közül a kefírt, natúr joghurtot ajánlom. A húsleves is hasznos lehet, sok főtt zöldséggel. Nekem ezek beváltak.
5/5 anonim válasza:
Nekem az vált be, hogy este iszok egy kis aloe vera gélt. Nagyon jó, nekem is mindig problémám volt ezen a téren, de ez rendbe hozta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!