Mitől lehet székrekedésem, és mit kéne beiktatni még az étkezésembe, hogy ne legyen? Egészségesen étkezem, sportolok.

Hetente ötször két órát sportolok, napi 2-3 liter vizet iszom, húst, zöldséget, túrót, tojást sokat, gyümölcsöt és minőségi szénhidrátot kevesebbet eszem, de eszem. Multivitamint szedek. Cukrot, fehér lisztet teljesen száműztem.

Emlékszem gyerekkoromban anyukámnak, majd később testvéremnek, ugyanez volt a baja. Sosem értettem, nem gondoltam, hogy harminc fele ez utol fog érni úgy, hogy egyébként tényleg sportolok és egészségesen táplálkozom. Sajnos mégis utolért, nem tudom, hogy mi okozza. Körülbelül 7-10 naponta órási kínok árán tudok elmenni mosdóba. Háziorvos salaktalanító kúrákat, méregtelenítő teákat javasolt két éve, következő lépésnek kb egy éve, amikor újra elmentem hozzá, házi hashajtást. Na, ezt csinálom én idióta, ez által még kevésbé van magától székletem. Nem tudom, mit csinálok rosszul, mi lehet a baj, s hogyan tudnám visszaállítani az eredeti állapotba?

Off: nagyon ritkán iszom alkoholt, de akárhányszor iszom töményet, másnap nincs ilyen gondom.

Érdekes, joghurt, savanyúkáposzta nem hoz ilyen hatást.

Valaki volt , van ilyen cipőben?