Ajánlanátok nekem jó probiotikumot?

Mi a Biocom-tól a Flora Pluszt használjuk évek óta, nekünk az vált be. Ha jól tudom, akkor olcsóbb is.

Omega3 forrásként pedig a Krill Oil-t ugyanettől a cégtől.

A mai ismeretek szerint akkor jó egy probiotikum, ha minél több igazoltan hatásos baktériumtörzs van benne és minél több baktérium van egy adagban. Azok a készítmények, ahol max. 3-4 milliárd van egy adagban, semmit nem érnek. (Kivéve talán a mikrokapszulázottak.) Minél több van ugyanis egy adagban, annál nagyobb valószínűséggel ér le megfelelő mennyiségű a vastagbélbe. (Mert egy részüket megemésztjük még azelőtt, ráadásul a tárolás során is pusztulnak el baktériumok, különösen ha nincs hűtőben a termék, márpedig kevés bolt tárolja hűtőben a probiotikumait.)

Az általam ismertek közül a BioKult-ban van a legtöbb törzs (14), illetve a Swiss Probiotix-ban 12. Sajnos a BioKult egy adagja csak 2 milliárdot tartalmaz, ezért ebből többet kell beszedni egyszerre, így elég drága. A Swiss-ben 25 milliárd van, abból egy is elég. Ránézésre talán drágábbnak tűnik BioKultnál, a valóságban azonban majdnem a tizedébe kerül (a probiotikum mennyiségére vetítve).

Ha lemondunk arról, hogy 10+ törzs legyen és inkább a CFU mennyiségre gyúrunk, akkor szóba jöhet a NOW Probiotic-10, amiben 10 törzs van és van 25/50/100 milliárdos kiszerelésben is. Probiotikum mennyiségére vetített ára kb. mint a Swiss-é. Ami pedig magasan a legolcsóbb, az a YiYa LGG probiotikuma, 8 baktériumtörzzsel és 46 milliárd baktériummal kapszulánként.