Hány gramm szénhidrátot lehet fogyasztani, ha fogyni akar az ember?
Figyelt kérdés
ma 96ot ettem2020. júl. 6. 17:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem a szénhidrát fogyasztáson múlik, hanem az összes kalória bevitelen, lehet, hogy ez neked éhezéshez elég. Van aki kevés szénhidráttal fogy, sok zsírral, más meg egyensúlyt tart. Ha IR-es vagy szoktak 160g CH-ra beállítani.
2/6 A kérdező kommentje:
1100 kalória körül eszek mostanában és ami cukros meg szénhidrátos kaja abból nagyon keveset.
2020. júl. 6. 17:37
3/6 anonim válasza:
válasza:1200kcal, vagy férfiaknak 1500kcal alá nem érdemes menni, hacsak nem 150cm-es 40kg-os lány vagy, akkor nagyon keveset eszel.
4/6 A kérdező kommentje:
110 kilós férfi vagyok 180 centivel.
2020. júl. 6. 17:50
5/6 anonim válasza:
válasza:Akkor ez hogy jutott eszedbe, hogy egy anorexiás kislány adagját egyed?
Ha gyorsan akarsz fogyni, akkor 1700-1800kcal körüli kerettel, mozgás nélkül lefogyhatsz 30 kg-ot fél év alatt, mozgással még emelhetnél is ezen a kereten. (Ez is már az a határ, amit nem mindenki szervezete bír.)
6/6 A kérdező kommentje:
utolsó, ez is egy jó nagy hülyeség. Hónapokig ettem így és semmit nem fogytam. Sokkal jobb levenni a kalóriát .
2020. júl. 6. 19:14
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!