Szerintetek 164 cm-hez a 43 kg nagyon kevés? 16l
16 éves vagyok 164 cm és 43-44 kg
Hogyan tudnék hízni?
Próbáltam már a Béres cseppet de nem vált be semmit nem híztam tőle:(
Ígyis rengeteget eszek mindenki szerint de egyszerűen nem tudok hízni..
Van refluxom szedek rá gyógyszert,lehet hogy köze van a refluxnak ahhoz hogy nem tudok hízni?
Nagyon elvagyok keseredve mert szerintem már vagy 2 éve 43-44 kg között van a súlyom:(
Szerintetek menjek dietetikushoz?
válasza: válasza:Én 170 cm 53 kg vagyok, 37 éves nő.
Tizenévesen én is ugyanilyen sovány voltam, nincs refluxom, egyszerűen ilyen az alkatom. Béres cseppet most is szedek, az jó mert növeli az étvágyat. Én is sokat ettem, chipszet, csokit is, semmi nem látszott egészen 25 éves koromig. Igaz, utána sem híztam el, de azért formásodtam egy kicsit.
Szerintem ne aggódj emiatt, a refluxra oda kell figyelni, de nincs semmi bajod, csak ilyen vagy és kész.
Igazából nemtudom hogy az-e a gond mert nem nézték meg sosem:\
Jól jönne így 1-2 kg(vagy több) mert tavaly a suli mérésen is én voltam a legvéknyabb az osztályból és nem akarom hogy jövőre rámfogja a suliorvos hogy anorexiás vagyok vagy ilyenek:c
válasza:Igen,apukám is nagyon vékony volt aztán járt kondiba és megizmosodott,anyukám is vékony volt kb.tinikorába ő is ugyanolyan vékony volt mint én szóval eleve alkatilag is ilysn vagyok.
Egyébként én már voltam 46 kg is csak lebetegedtem és fogytam 3 kg-t:(
Hát igazából inni szinte csak vizet iszom napi 2-3l
Igazából nagyon változó hogy miket eszem mivel sajnos hajlamos vagyok össze-vissza enni,de megpróbálom összefoglalni:
Reggeli:Lekváros kenyér kakaóval vagy sonkás vajas kenyér uborkával,paradicsommal+kávé
Hétvégén általában kruplistojást reggelizem sok paradicsommal és uborkával
Tizórai:Általában joghurtot eszek zabpehellyel vagy valamilyen csokit
Ebéd:Általába rántott sajt,leves,vagy tészta
Uzsonna:gyümölcs(málna,barack vagy éppen ami van itthon)
Vacsora:Általában piritós,vagy virsli kenyérrel
De ezek közt szoktam nassolni chipset vagy csokit
(Van olyan hogy egy nap megeszek egy tábla csokit😅
Hát kb.így néz ki egy napi étrendem😅
Eléggé összevissza szoktam enni
De a napi 3 főétkezés az mindig megvan
válasza: válasza:Igazából én nem vagyok valami nagy húsevő,szinte csak csirkét eszek,illetve vérszegény is vagyok,szedek vasat is.
Nem tudom hogyan tudnék több húst enni de egyszerűen nemnagyon tudok:c
Edzeni szoktam fenékre+lábra kétnaponta+lovagolok is heti 2× egy órát
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!