Mit csináljak hogy reggel könnyebben menjen a nagy wc-zés? (Korán reggel)

Korán kelek a munkám miatt (5 körül) és ilyenkor sose megy a wc-zés ehelyett bent érzem hogy jó lenne elmenni de ott egyszerűen nem tudok (kevés is a wc, mindig nagy a sor úgyh elég kínos is lenne). És emiatt délután tudok csak el menni de addigra meg sokszor már nem kell és emiatt néha 2-3 napig nem járok a mosdóban. Ajánlanátok vmi praktikát a korán reggeli wc-zésre? Ja és egészségesen eszek egyébként (sok vizet iszok, sok rostot viszek be szóval ezzel sztem nincs gond)