Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék könnyebben...

Hogyan tudnék könnyebben felébredni reggel? Vannak erre módszerek?

Figyelt kérdés

Hiába szól a párnámtól 10 cm-re a telefon, nem tudok felkelni. Mi lehet a baj?

#alvás #alvászavar #ébredés

2018. jan. 26. 10:47

1/1 anonim

válasza:

Feküdj le vagy egy órával később, vagy hamarabb. Lehet, hogy olyan az alvásfázisod, hogy pont akkor a legmélyebb, amikor kelned kéne. Ha máskorra esik ez a mély fázis, lehet, könnyebben fogsz felkelni. Vagy kelhetsz is korábban.

2018. jan. 26. 13:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit tegyek, hogy reggel könnyebben felébredjek, ne legyek ilyen álmos? 17/F

Milyen módon tudnék reggelente könnyebben ébredni?

Miért megy nehezebben az ébredés reggel, amikor hűvosebb a szoba (ősszel, télen)? Nyáron sokkal könnyebben megy a reggeli ébredés.

Hogyan tudnék reggel könnyebben felkelni?

Tapasztalt valaki Multivitamin szedés elkezdése után, hogy sokkal jobb a közérzete, könnyebben kell reggel, jobban tud teljesíteni, kevésbé fáradt?

Mit csináljak reggel, hogy könnyebben ébredjek?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!