Melyik a leghatásosabb diéta?
Figyelt kérdés
Olyan összeállítás érdekelne amit könyebben ki lehet bírni. A szénhidrátcsökkentett diéta tényleg jó abban a szempontból nem éhes annyira az ember mert most nem úgy csinálom kb 1300kcalra van belőve és sokszor az éhség nagyon megborítja az akaratot. Vagy mit ajánlanátok? Válaszokat előre is köszönöm. Mert most elég sok szénhidrátot eszek és másnapra szinte kibírhatatlan h ne lépjem túl2020. ápr. 2. 07:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha szenvedélybetegségről van szó, akkor az étrend mellett pszichológusra is szükséged van. Az éhséget a legtöbb ember könnyen felülbírálja, ha ez nem megy, akkor más baj is van. Ha pótcselekvésként nassolsz, akkor biztosan.
A diéta étrendet jelent. Az étrendet az egyéni szükségleteid alapján állítja össze a dietetikus. Ha nincs dietetikus, akkor személyi edző is megoldja. Minden embernek más, mert mindenki más genetikájú, mindenkinek más a környezete, mindenkinek más az életmódja. Ha intenzíven sportolsz vagy komoly fizikai munkát végzel, akkor 3000kcal-nál se biztos, hogy meg kéne állni.
Semmiféle támpontok nélkül vársz egy univerzális diéát, ami mindenkinek jó. Nem tudom, hogy ezt hogy gondolod, de ilyen nincs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!