62742 kérdése:
Heti 5x-i, egyórás futás mellett, ha nem eszek péktermékeket, de minden mást igen, és napi 1500 kalóriát,150 gramm szénhidrátot eszek, akkor le tudok-e fogyni heti egy kilogrammot?
Figyelt kérdés
Igazságszerint tényleg csak a péktermékek azok, amikre azt mondanám, hogy őket mellőzöm, egyelőre pedig így néz ki a diétám. 3 hónap alatt akarok leadni 10 kilót, mit gondoltok, így lehetséges?2020. márc. 8. 16:21
1/4 A kérdező kommentje:
Ó, azt nem írtam, hogy 19 éves lány vagyok, 180 centi magas, 70 kilogramm
2020. márc. 8. 16:26
2/4 anonim 
válasza:
válasza:ha kalóriadeficitbe vagy akkor fogyni fogsz
3/4 anonim válasza:
Szerintem inkább ne fogyj. 180 centihez a 70 kg az teljesen jó, sőt..
Egyébként ja az előző válaszolónak igaza van, mindegy mennyi ch-t eszel, a fogyasnal a kaloriadeficit szamit. De mondom hacsak nem hosszútávfutó atléta vagy, akkor inkább ne tedd.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! :)
Lemondok a 10-esről, az valóban sok lenne, de 6-7 kilogrammot mindenképp szeretnék leadni.
2020. márc. 31. 15:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!