Mit lehetne kezdeni azzal a szégyennel, hogy Magyarország Európa egyik legelhízottabb országa?

Senki szerint nem normàlis az elhízàs.

Az màr egy teljesen màs dolog, hogy az ALAP tudàs ( a test hormonrendszerének működéséről, és a tàplàlkozàs minőségének erre gyakorolt hatàsairól, szénhidràt, fehérje, zsír szervezetre gyakorolt hatàsairól) rengeteg embernél nincs meg ahhoz, hogy az elhízàsa problémàjàt kezelni tudja.

Nem, ez nem annyi csak, hogy keveset enni koplalni, meg sokat mozogni, és mindenàron csökkenteni a kalóriàkat. Ez az egész ennél bonyolultabb dolog és nem a tünetet ( elhízàst), kell kezelni, hanem a hàttérben meghúzódó okokat.

Pl: ha vakbélgyulladàsod van, és fàjdalomcsillapítót veszel be, attól a betegséged még nem fog megszűnni, max enyhíthetsz valamit a fàjdalmon. Ugyanez van az elhízàsnàl is. Az valami mélyebb ok tünete. Az elhízàs valódi okait kell kezelni.

Pl

-hormonàlis okok ( pajzsmirigy alulműködése, cushing kór, inzulin rezisztencia, leptin rezisztencia, magas kortizol stressz, pcos, alvàshiàny

-érzelmi okok - példàul védekezés ( gyakori olyanoknàl akiket megerőszakoltak/ bàntalmaztak gyerekkorukban

- egyéb érzelmi okok, sikertelenség, kudarcok sorozata

-rossz minőségű étrend( nem cukor és csipsz evésre gondolok elsősorban) bőven elég ha egy gyerek fehérlisztes kenyeret- zsemlét, tésztàt kap otthon enni, fehér rizst, ezektől is csúnyàn el lehet hízni, ha hajlamos rà. Mozgàs mellett is.

-Illetve ott vannak még az étkezési zavarok is, ezeknek is inkàbb lelki érzelmi oka van.