Paradicsom31 kérdése:
Milyen gyakorisággal fogyasztható fehérje turmix?
Figyelt kérdés
Itthoni edzés után szoktam inni 30 grammnyi fehérjét 250 ml tejjel. Estére szoktam meginni. Minden nap ihatok, vagy hagyjak pár napot?2020. jan. 16. 19:40
1/6 A kérdező kommentje:
Diéta céljából iszom.
2020. jan. 16. 19:41
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem így megy...
Először is:
1. Milyen magas vagy és hány kiló?
2. Mennyi a napi össz. fehérje beviteled?
3/6 anonim válasza:
válasza:Napi osszbevitel szamit, es jo lenne ha rendes karjából. Ha nem fert bele, akkor erdemes inni feherjet
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Az ajánlott napi fehérjebevitel 1 g/testtömegkg, és 1,3 erősportolóknál kajával mindennel együtt. Az más kérdés, hogy az idióta testépítők 3-4 g-ot is lazán benyomnak.
6/6 anonim válasza:
válasza:Egyébként ezzel a fehérjézéssel az a baj, hogyha van mondjuk egy minimal change vesebetegséged, ami normális fehérjebevitel mellett teljesen tünetmentes és azért olyan extrémen nem ritka betegség, akkor egy magasabb fehérjebevitel lazán kivégzi a veséd. Nefrológusok nem egy-nem kettő ilyen sztorit tudnak mesélni a gyurma gyurka betegeikről.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!