Ha én szénhidrátot omega 6-al és omega 3-al együtt eszek (tehát jó zsírokkal), akkor az a zsír ugyanúgy lerakódik mint a rossz zsír, mivel ott van a szénhidrát jelenléte?

Rossz zsír? A telített zsírsavakra gondolsz? Hát, egyrészt ezek nem "rosszak", másrészt a földimogyoróban majdnem annyi telített zsír van, mint telítetlen, a telítetlen pedig szinte csak omega 6.

Egyébként pedig a zsír, amit megeszel, nem "rakódik le", ha nem viszel be összességében több energiát, mint amennyit a szervezeted felhasznál.

Egyél nyugodtan földimogyorót, csak vigyázz a mennyiséggel.