Ray_McKurt kérdése:
Rendszeres táplálkozás. Igy működhet?
Figyelt kérdés
Sok forumot olvastam, van minden az egyel 15szortol elkezdve az eleg ha egyszer eszelig. Egy dologban azonban mind egyet ert es az a rendszer. Kerdesem hogy ez fix orakra ertendo, pl kaja 8kor reggel stb, vagy mukodhet az eltelt ido beallitasaval is pl nem reggel 8 a kaja hanem ebredes utan 2 ora, aztan x ora mulva kaja stb. Ez igy mukodhet? A klasszikus rendszer nalam nem jatszik mert munkanapon 1:30kor kelek tehat az egesz csuszik a reggelitol a vacsoraig. Velemeny?2019. aug. 23. 03:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A legújabb vélemények szerint a legegészségesebb az időszakos böjt, ami 8/16 órás ciklusokat takar. Vagyis 8 órát eszel, 16-ot nem. Nem egyhuzamban persze. A te esetedben az volna célszerű, ha 1 órakor reggeliznél, 5-kor ebédelnél, 9-kor vacsoráznál. Utána másnap 1-ig semmi. hamar meg lehet szokni, és tanúsíthatom, hogy sokkal több energiát ad, mint a hagyományos étkezési formák.
2/2 anonim válasza:
válasza:Bocs, ha 1:30-kor kelsz, akkor egy órával csúsztasd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!