Ha a munkám miatt sokat ülök monitor előtt és a bobbyim is monitorhoz kötődik mit ajánlotok (szemcsepp,szemüveg,hogyan védhetem meg valamilyen szinten a szemem,látásom)?

Tudatosan törődj azzal, hogy többet pislogsz. Ha néhány hétig figyelsz erre, szokást faragsz belőle, és már alapkészség-szinten menni fogsz.

Gyakran pihentesd, nézz a távolba.

Amilyen gyakran csak teheted, állj fel, járkálj egy kicsit - a vérkeringés serkentése miatt (ez nem csak a szemednek tesz jót).

Csökkentsd a fényerőt a monitoron kényelmes szintre (általában messze túl erősre van állítva).

Nagyon sokszor feleslegesen nézzük a monitort (várunk valaminek a betöltődésére, reklám van, stb.) - ilyenkor nézz másfelé, vagy hunyd le (pihentesd) a szemedet.

Nincs mit.

Amúgy a szemüveg tényleg jó.

De az első választ se hagyd figyelmen kívül.