Kezdőoldal » Egészség » Sérülések, balesetek » Évente egyszer (kb. ) megsérül...

Évente egyszer (kb. ) megsérül valamelyik ízületem, valami megelőzés? (Étrendkiegészítő, sport, . )

Figyelt kérdés

Az utóbbi 15 évben kb. minden évben sikerült valahogy egy ízületi sérülés: húzódás, v. ált. enyhébb rándulás. Jellemzően boka, lábfej, csípőízület, vállízület.

Ált. fél év, mire teljesen rendbejön, örülök, hogy végre tudok sportolni, erre kisvártatva jön a következő sérülés.

Valamit tehetek, hogy erősebbek legyenek az ízületeim? Akár vitamin, ásványianyag... bevitele, akár valami mozgás?

#porc #Ínszalag #kötőszövet #sérülés megelőzése #strapabíróbb szervezet és ízület

2019. jan. 18. 16:12

1/1 anonim

válasza:

Szia!

Én a forever glükozamin- és kondroitinszulfátot és MSM-et tartalmazó aloe vera italát fogyasztom és az izomlazító krémét kenegetem és beváltak.

Jobbulást

2019. jan. 19. 15:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Térdrándulás után 3 héttel sport. Mit tegyek, hogy megelőzzem az újboli sérülést?

Porckopást hogyan lehet megelőzni?

Nagylábujj fájdalom terhelés során és utána. Tudnátok ajánlani valamit megoldás gyanánt?

Antibiotikumos kezelés mellett szabad kocogni, úszni keveset? Megelőzésként mit tehetnék, hogy a menstruációmnak se zavarjon be a gyógyszer?

Kiment a bokám, segítség?

Mennyit kell hetente sportolással tölteni, ahhoz hogy megőrizzük az egészségünket, megelőzzük a későbbi mozgásszervi problémákat? Ti mennyit sportoltok és mit?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Sérülések, balesetek kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!