Kiment a bokám, segítség?

4 évvel ezelőtt kiment a bokám. 2 hónapra rá meggyógyult, és bokavédőt hordva újra tudtam sportolni.

Nos, most viszont hogy focizok újra, ajánlott minden mérkőzésen hordani, illetve edzésen? Megelőzés érdekében?

Vagy csak rontana a bokámon, mivel nem engedné hogy mozogjon. (Túl stabil/merev lenne).

Szerintetek? Mivel nem akarom hogy újra kimenjen, ezért valami tippet várok tőletek.Válaszaitokat előre köszönöm.