Antibiotikumos kezelés mellett szabad kocogni, úszni keveset? Megelőzésként mit tehetnék, hogy a menstruációmnak se zavarjon be a gyógyszer?

7 napig anitbiotikumot kell szednem felső légúti fertőzésre és fülgyulladásra. Igazándiból teljesen jól voltam csak a fülem fájt mikor orvoshoz mentem és hiába tiltakoztam, antibiotikumot írt fel. Aktil Duo-t szedek, de elég zombi leszek tőle és nagyon jól esne egy kis kocogás vagy reggeli úszás (mondjuk ezt úgy, hogy víz ne menjen a fülembe). Szabad ilyenkor?

Illetve a másik kérdés, hogy sok mindenki mondja hogy késni szokott a menstruációja tőle. Nagyon ki vagyok centizve a nyaralás miatt, és nem kéne hogy max. 2 napnál többet késsen? Meg tudom ezt előzni valahogy? Hogy pontosan jöjjön meg? Eddig mindig pontosan jött meg. Köszönöm előre is a segítséget!