Miért kezd el fájni hirtelen, gyors futás után a jobb combom, és miért fáj a derekam ha fel akarom emelni a lábam?

Szóval, ilyen még sosem volt velem, nyár után kezdődött, hogy minden hirtelen futás után el kezd fájni a jobb combom, ha nem melegítek be előtte. Ha egy kicsit gyorsabb tempóban futottam előtte akkor ilyen nem volt.

Három nappal ezelőtt focizni voltam, és akkor sem melegítettem be előtte, és amint elkezdőtött elkezdtem sprintelni, majd vissza a pályán és mikor futottam visszafele, akkor éreztem kétszer ropogást a jobb derekamban és elkezdtett fájni a jobb combom is.

De viszont most jobban fájt. Három napja itthon ülök mert fáj a combomban az izom és amikor megprobálom megemelni akkor fáj a derekam is. Ez mitől lehet?