Futás után (közben) egyre inkább fáj a jobb térdem. Van rá valami természetes, bevált gyógymód?
Figyelt kérdés
Most pihentettem pár hétig, hiszen korcsolyázni tudtam volna csak, nem futni, újra elkezdtem, és ugyanúgy fáj 4-5 km után.2017. febr. 5. 13:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A futás igen sokszor tönkreteszi a térdizületet, az egyetlen megoldás, hogy nem futsz.
2/4 A kérdező kommentje:
akkor mivel vezessem le a fölös energiám? 10 órát dolgozok fizikai munkát, zömében csak felsőtesttel, mellette bő fél órát futottam, hétköznap 5 km-t, hétvégén 10-et. Barátnőm nincs sajnos.
2017. febr. 5. 14:40
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Futáshoz megfelelő lábbeli, a térd fixálása, porcerősítő és nulla édesség.
4/4 anonim válasza:
válasza:A biciklizés is jó és állítólag kíméli a térdet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!