Segíthetek, mit csináljak?

Megpróbálom rövidre fogni. 16 éves lány vagyok és már 6 éve lovagolok. Néha megkérnek hogy lovagoljak be nyers lovakat. Fújt a szél, vihar volt és leestem az egyik kanyarban. Nem nagy cucc, felálltam, visszaültem. De a következő körben estem egy háromszor akkorát és nem tudtam figyelni hogy kimarad essek. A bal felemre pottyantam. Orvoshoz nem mentem után mert nem láttam az értelmét( így utólag látom hogy rosszul tettem) de azóta fáj az egyik bordám, a levegővetel nehéz, es a csípőm is sajog, nem bírók rendesen ülni. Tudok csinálni az orvoson kívül valamit? Mi lehet a baj?( 2 hónapja volt)