Kb.1 hónapja fáj a bicepszem, mitől lehet?

Nem edzettem, talán csak egyik nap meghúzhattam, vagy ilyesmi, de semmi erős fizikai munkát nem végeztem.

Azóta mikor kezdem kinyújtani a jobb karom, érzem, hogy húzódik a felső jobb karom belső része. És mikor például előre emelném a fül mellé, az sem megy, mert fáj, sokszor a könyökhajlat (tehát nem a könyök, hanem a másik fele) is fáj.

Plusz infó, hogy ma a hónaljam alatt is kitapintottam egy pontot, ami fáj, de csak ha megnyomom, mozgáskor nem.

Megköszönnék minden segítséget, mert sajnos nem igazán akar javulni ez, nem tudom, ha izomhúzódás lenne, már rendbe kellett volna, hogy jöjjön, nem?