Bicepsz szélesítés. Mit ajánlotok? A bicepszem szépen csúcsosodik az edzésektől már 2-3 hónapja, viszont szélességre nem nő, nem változik. Mit ajánlotok?
Figyelt kérdés
2011. szept. 5. 12:09
1/5 oyeacch 
válasza:
válasza:Szerintem genetika, de megpróbálnám 15 ös ismétlésekkel sokkolni, jó nagy súllyal, úgy, hogy az utolsó 3 ismétlés már beszarás legyen. És csak alapgyakorlatok, semmi csiga.
2/5 A kérdező kommentje:
Kipróbálom, Köszi :)
2011. szept. 5. 13:32
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Növelj a ch beviteleden! Amint jön a tömeg, szélesedik a bicepsz!:)
4/5 A kérdező kommentje:
köszi, megpróbálom !!!
2011. szept. 27. 14:10
5/5 Norbi718 válasza:
Próbáld meg a húzódzkodást széles kartávolságban. Nekem az segített :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!