Szerintetek mit tegyek?

Ha kiderült, hogy gerincsérved van, keress rá a neten, hogy mit kell tenni - ha a doki nem mondta volna. Sztem iszonyú szerencséd van, ha kis sérvnél kiderült, hogy mi a baj, és tudtommal csak egyet tehetsz: pihenteted jó sokáig.

Tudom, nem jó hír, ha szeretsz edzeni, de elég veszélyes helyzetbe sodorhatod magad, ha folytatod az edzést. 15 évesen még sok olyan kondit megtartó spotot űzhetsz, ami a gerincedet nem terheli.