Egy régebbi be nem gyógyult bokaszalag sérülés helye lehet még mindig duzzadt?

Igen, egy régebbi bokaszalag-sérülés helye akár hosszú idő elteltével is lehet enyhén duzzadt, főleg ha:

1. Nem gyógyult meg teljesen – Ha a szalag részben vagy rosszul regenerálódott, az instabilitást okozhat, ami miatt a boka könnyebben megduzzadhat.

2. Krónikus gyulladás vagy hegesedés alakult ki – Az ízületi tok, inak vagy lágyrészek környékén tartós duzzanat maradhat vissza.

3. Terhelés vagy túlzott igénybevétel van rajta – Ha rendszeresen megerőlteted (pl. sport, hosszú állás, járás), az okozhat időszakos duzzanatot.

4. Vérkeringési vagy nyirokkeringési probléma alakult ki – Ha a sérülés után a nyirokáramlás nem megfelelő, ödéma alakulhat ki.

5. Ízületi instabilitás van – Ha a bokaszalagok lazák maradtak, az ízület folyamatosan enyhén túlterhelődhet, ami duzzanattal járhat.

Mit tehetsz?

Figyeld meg, hogy a duzzanat változik-e pihenés vagy terhelés hatására.

Próbálj jegelni (ha érzékeny) és alkalmanként felpolcolni.

Használhatsz kompressziós bokaszorítót, ha instabilnak érzed.

Óvatos erősítő és mobilizáló gyakorlatokkal segítheted a boka stabilitását.

Ha fájdalom, mozgásbeszűkülés vagy gyakori duzzanat jelentkezik, érdemes ortopéd orvossal vagy gyógytornásszal konzultálni.

Ha régóta fennáll a duzzanat és zavaró, érdemes lehet egy ultrahangos vagy MRI-vizsgálatot kérni, hogy kizárják a maradandó károsodást vagy egyéb problémát.