Térd ficamnál a mozgás beszűkülése mennyire gyakori?
Pár hete volt egy ficamom. Gipsz után otthoni torna.
Még nem igazán tudom behajlítani a lábamat. Egy ponton már nagyon feszül a térdem és nem tudom jobban behajlítani..
Ez mennyire gyakori? Csinálok ilyen mobilizációs gyakorlatokat egyenlőre lassan haladok.
20L
válasza:Teljesen természetes!
A szalagok nem teljesen épek a ficam után. Ezért van ez az érzés és ezért van a mozgásbeszűkülés is.
válasza:gyógytornára menj, ne eröltesd
Rövid történetem...
20 éves sem voltam mikor a középiskolában kifordult a térdem, mentő vitt korházba, ott vissza ugrasztották, begipszelték
Ha jól emlékszem 4 hétig gipszben volt a lábam.
Levettéka gipszet, a lábamat kb csak félig tudtam behajlitani, nem mondott nekem senki semmit hogy mit szabad mit nem, igy nem kiméltem magam
Egy rossz muzdulatnál, elszakdta combizmom mert azon túl akartam eröből hajlitania lábam mint ameddig hajlott.
Jött a mütét.
majd 1 évig vergődtem vele míg rendesen tudtam hazsnálni a lábam
Tehát Óvatosan... Menj gyógytornára szerintem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!