Két hónapja edzek heti 3-4 rendszerességgel, a bokám és annak sugarában elkezdett fájni a lábam már 5-10 perc futás után, mit tehetnék ellene?
Figyelt kérdés
Pár hete még egy margitsziget kört is lazán lefutottam, de most 5-10 perc után elkezd nyilalni a lábam..mi lehet a gond? Lehet túl nagy a súlyom és megterheltem magamat(100kiló vagyok és 80ra akarok lemenni)
Mit gondoltok?
A válaszokat előre is köszönöm!
23/F
178cm
2023. jan. 29. 21:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kicsit próbálj meg csak lábra fókuszálni edzés közben. Edzés előtt és után melegítsd be a lábaidat, és én megnézetném egy masszőrrel is, lehet talál benne egy csomót és az miatt fáj a lábad.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia! Valóban túlsúlyban vagy, ugyhogy nem csoda, hogy megterhelted a lábaidat.Feltétlenül le kellene adnod kb. 10-15 kg. Egy jó Sportorvost keressél, na meg egy sport-masször is sokat tudna segiteni rajtad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!