Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szeretnék napi rendszerességge...

Szeretnék napi rendszerességgel úszni, futni és biciklizni, de féleg hogy izmot fogok veszíteni. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

#kerékpározás #futás #úszás #izom

2015. jún. 11. 06:45

1/4 A kérdező kommentje:

*félek

2015. jún. 11. 06:47

2/4 anonim

válasza:

Csinálj súlyzós edzést is és kövess minimum szintentartó de inkább tömegnövelő étrendet.

2015. jún. 11. 06:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Mitol veszitenel?

2015. jún. 11. 07:19

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Szard le! Menj úszni, futni, biciklizni. Ettől több lesz a kalóriaigényed, azt pótolhatod lenmagolajjal, ihatsz turmixot, glutamint, BCAA-t.

2015. jún. 11. 15:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi hány g fehérje szükséges egy közepes intenzitással (napi rendszerességgel) sportoló fiatalnak?

Milyen rendszerességgel, mennyi időt és milyen intenzíven kellene elkezdenem futni, ahhoz hogy tavasz elejére legyen eredménye?

Kondiban fenék-ill.combfeszesítés céljából milyen gépeket kell használni és kb milyen rendszerességgel?

Lovagolni tanuláskor szinte mindig hallom: a legfontosabb az egyensúly. Ezt valahogy úgy kell elképzelni, mint a biciklizni tanuláskor?

Ellipszis tréneren, napi 1000 kalória elégetésével, heti rendszerességgel elérhető súly vagy zsír vesztés?

Futótapasztalatok? Mennyi idő után, milyen rendszerességgel hány kiló ment le?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!