Ez milyen típusú térdfájás lehet?

Egyetemista vagyok, 23 éves, 63 kg, szóval a testsúlyom miatt nem hinném, hogy problémám lenne ilyen téren. Tegnap elég sokat sétáltam (összesen kb. 2-3 km, lépcsőzésekkel), és este felé elég élesen elkezdett fájni a jobb térdem. A különlegesség az, hogy csak akkor fáj, ha sétálás gyanánt megemelem a jobb lábam; ha legugolok, vagy ha törökülésben ülök, egyáltalán nem fáj a térdem, így én arra gyanakszom, hogy túlerőltettem tegnap (nyáron nem igazán mozogtam ennyit). Ugyanígy kipróbáltam, hogyha ülés közben átfogom a térdem alulról, és úgy emelem meg, kevésbé fáj. Másnak mi erről a véleménye? (nem ütöttem meg, nem estem térdre, szóval külső behatás miatt nem lehet).