Vállam megfájdult ahogy mozdultam? Mit lehet ezzel kezdeni?

Reggel a takarót húztam magamra a jobb kezemmel és szúró fájdalmat éreztem a vállamban a tricepsz és a váll találkozásánál hátul. Azóta furcsa a vállam. Ahogy öntöm a vizet a palackból ilyen húzó, gyengeség érzés van ott, nem nagyon merem mozgatni emiatt. Nagyon aggasztó. Hogyan lehetne ezt kezelni? Mennyire lehet komoly? Eröltetni nem eröltettem a napokban, sőt, a héten szabadságon voltam és pihentem otthon a gyerekkel (betegsége miatt)