Napi 10g zselatin tud segiteni a porcoknak vagy ez tevhit?

Hogy 10g vagy mennyi, nem tudom. De valamennyi hasznos. De itt is érvényes, hogy a természetes bevitel a jobb. Vagyis nem tulfinomitott (Ez is jobb mint a semmi!!!), hanem sima kocsonya, börös, "cupákos" husok (beleértve a baromfiböröket is).

Aztán azért mert - legalábbis a közhiedelem szerint - hasonlít rá, még hogyan fog oda eljutni, ahova kell?

Nem nagyon. Még ha azokat a kémiai anyagokat is viszed be célzottan, ami a porcnak szüksége van akkor sem mutat túl jó gyógyhajlamot. Ennek oka, hogy a porc egy avascularis (érhálózat nélküli) szövettípus, így minden tápanyagot baromi nehezen vesz fel. Ha egyszer megsérül, nagyon kevés gyógyhajlamot mutat.