A D vitamin ( kis zselatin golyócskák )gyomorban való oldódásához és felszivódásához kell e egy kis zsírt ennem , vagy elég hozzá egy átlagos étkezés?

Bőven elég az étkezési zsír. Senki nem tud úgy táplálkozni, hogy ne legyen minimum napi pár tíz gramm zsír az étkezésében, az pedig már bőven elegendő a vitaminok és nyomelemek felszívódásához, továbbá a hormonháztartás megfelelő működéséhez. Nehogy valaki elkezdjen ezért evőkanállal disznózsírt enni.

Igen kell, de már egyre több olyan van, ami eleve olajjal van keverve.

A zselatin kapszula a gyomorban a pepszin enzim hatására feloldódik.