Kiskorom óta mindig kiment a térdem a helyéről és 12 éves koromban meg lett mutve mindkettő! Ezután kb 3 évig és előtte sem tesizhettem és semmilyen terdnek megterhelő dolgot nem csinalhattam mint pl.futas Valami tanács ezzel kapcsolatban? (Lent)

Nagyon nehéz volt mindig egyhelyben ülni és nézni ahogy a többiek futkaroznak! Viszont most már 3-4 éve szinte semmilyen panaszom nincs rá kivéve mikor fáj, de már nem ugrik ki a helyéről! És az lenne a kérdésem h akinek volt hasonló vagy bármilyen labmutet utána mikor és hogyan kezdtetek el újra futni és hasonlók!?? Az orvosom nem annyira ajánlja az ilyen dolgokat de én nagyon szeretnék már így majdnem 8 év után újra futni vagy kocogni! Lehetséges h egyszer újra tudjak normálisan futni és hasonlók?