Hogy ha a térdemből kiműtik a letört porcot, akkor meddig nem sportolhatok?

Ez nagyon függ attól, hogy pontosan milyen a sérülésed. Lehet hogy varrnak vissza leszakadt porc darabot, vagy lehet csak kivesznek és az egyenetlen felületet állítják helyre.

Nekem szakadás volt a meniscus hátsó felén, én két hétig nagyon semmit nem csináltam. Nem küldtek el gyógytornára, picit erőltettem így egész hamar sántítás nélkül tudtam menni. 2 hét múlva én visszaültem a lóra (versenyeztem akkor), de a térdem belső fele tiszta lila volt, így nem volt túl jó élmény. Fél évig tesiről felmentést kaptam futás és ugrálós tevékenységek alól, de igazából utána se nagyon erőltettem a dolgot. Tény, hogy egy évre rá vettem egy nagyon jó futócipőt, de igazából kellett ennyi idő ahhoz, hogy azt mondjam, minden okés. Utána egy kicsit rosszul sikerült távolugrás miatt elég sokáig rossz volt, szerintem több hónap alatt lett megint jó.

Mindenképpen tartsd majd be, amit ag orvosod mond, mert árthatsz magadnak. Higyha nem volt komoly sérülésed, akkor szerintem elég hamar (de fokozatosan!)vissza lehet rázódni, viszint a kemény, megerőltető sportoktól lehet el kell búcsúznod egy időre.

Remélem segítettem! 18/L