Mit csináljak a térdemmel, ha gyengének érzem és fáj?

Nem elviselhetetlen, nem is sántítok vele stb.

Csak ha terhelem, akkor minden lépéskor vagy biciklin minden tekeréskor fél-1 másodpercig enyhén fáj és gyengének érzem. Olyan, mintha lázas lennék és fájna mindenem, de csak a térdem fáj.

Járok futni, egyszer a szokásos távnál nagyobbat teljesítettem, azóta fáj, kb. egy hete lehet. Ha erőltetem, nem múlik el, 3 napja pedig nem erőltetem egyáltalán.

Visszamehetek futni, vagy romlani fog?

Rozmaringgal szoktam kenegetni, ha ez számít.

Egyébként kicsit a bal is fájt, de az elmúlt.

18F