Mit csináljak a térdemmel, hogy gyógyuljon?

Milyen idős vagy?

Idő kell, hogy újra rendesen használhasd a térded. Óvatosan tornáztasd, mondjuk vízben az nem olyan megterhelő.

Nekem ugyan ennyi éves koromban sérült meg a térdem, akkor a rehabilitáció alatt szilikonbetétes térdrögzítőt hordtam és sokat tornáztattam de csak fokozatosan és óvatosan. Most már 22 éves vagyok és nincs vele problémám, igaz hogy ritkán de előfordul hogy még elkezd egy kicsit sajogni főleg ha az időjárás rosszra fordul. Azt ajánlom, hogy használj gyógynövényes kencét és erősítsd meg fokozatosan újra a térdedet, még fiatal vagy és ezért jól regenerálódnak a sérüléseid. Jobbulást :)